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女性ホルモンの代わりに摂取!!(≧∇≦)b

《女性専門》 

足裏• 爪専門店

美爪育成フットネイルサロン

『 爪の友伊勢志摩』

あやめで す(*^^*)

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    女性ホルモンが減る年齢に

    なってきてを意識し出して

    早10年……( ̄。 ̄;)


    麦芽豆乳•豆乳•きな粉•

    豆腐•煮豆……


  全部大好きな物で良かった!!
 (≧∇≦)b


  大豆料理をこまめに取るように

   心がけている私ごとです(笑)




    

    大豆だけではなく

    摂取に役立つのが

    乳酸ヨーグルトと一緒に☆★

   

    それも、L-55乳酸菌

   (*ゝω・*)ノ



   やっぱり!どんなこと言ってても

   身体が大事ですもんね☆★

  
   


 大豆以外に女性ホルモンの代わりの物
       ↓↓↓↓↓
     植物性エストロゲン

・豆類…(大豆、レンズ豆、ヒヨコ豆、いんげん豆、えんどう豆 など)
・種子…(亜麻仁、ごま、ケシの実、ヒマワリの種、カボチャの種 など)
・穀物…(米、小麦、大麦、ライ麦、カラス麦 など)
・果物…(リンゴ、プラム、さくらんぼ など)
・野菜…(ブロッコリー、ニンニク、山芋、セロリ、もやし、アルファルファの新芽 など)
・その他、シナモン、レッドクローバー、セージ、ホップなどのハーブやスパイスにも含まれています。




    こんなにたくさんあった!!

   意識するだけで、毎日が変わる!



   足裏にも

   同様のことが言えます!!

(*ゝω・*)ノ

   意識するだけで変わる!!

   出来ることからしてみましょう♪




当店は悩みを解決する☆

   お悩みのお手伝いをする場所です

(。・∀・。)ノ


是非!!お気軽にご相談くださいませ☆



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嬉しい特典もあるので、お楽しみに~♡

               


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